Sprekere Bootcamp Mandager 8 uker

 Velkommen!

Sprekere Bootcamp passer for både kvinner og menn som pleier å bevege seg et par ganger i uken! Bevegelse kan da gjerne være turgåing. Vi tilpasser treningen underveis slik at du vil oppleve mestring og glede ved treningen. Vi får utfordret både styrke, balanse, bevegelighet og kondisjon. Vi bruker egen kroppsvekt, vekter, kettlebells, slamballs, step-kasser osv. for å gi deltakerne en variasjon i treningen.

Datoer: 02.03, 09.03, 16.03, 23.03, 30.03, 06.04, 20.04 og 27.04. 

8 økter. Uke 10-18. Ikke trening 2. påskedag.

Vår instruktør, Christine Moen Hansen, er utdannet fysioterapeut og jobber blant annet på Løplabbet Drammen. Hun har en stor interesse for løp og bevegelse generelt. Bevegelsesglede er noe hun setter i fokus!

Kontakt Christine på 99 16 31 57 eller christinemoen.hansen@bedriftsidretten.no ved behov.